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足立フレンドリー走ってきました。

約2年ぶりにハーフ走ってきました。
足立フレンドリーマラソン。

ホントにハーフ走りきれるのかな…とかなり不安があり
よりによって前日が職場の忘年会だったから更に不安は増す。

ブログ村の皆さんにもお会いできて、久しぶりだったから、ちょっとドキドキだったけど、あっと言うまにスタート時間になってしまって、ほぼノーアップでのスタートになってしまった…。

スタートエリアには、きぐまさんとあおmamaさんと一緒に並ぶ。
お二人がいてくれると心強い。

目標ペースは4分40秒。
行けるところまでは行くつもり。
お一人様ペース走で10kmは行けたけど、その先は大丈夫かな私…。

で、ラップ




終盤、粘れなかった…
1回だけキロ5を超えてるし((((;゚Д゚)))))))
呼吸はここのところの5km TTで追い込んでいたからか、そんなには辛くなかったんだけど、脚に来た。
ふくらはぎがパンパン。
蹴って走ってるな…。こりゃいかんぞ。

やっぱりもっと走らないとね。
距離が長くなればごまかしはきかないわ。

でも、まあ久々のハーフでとりあえずは1時間40分を切れたから、まあよかった。
ギリギリだけども。

また1時間35分を切れるようになりたいな。
自己ベストも更新できるようになりたいなとも思えたから足立で走ってホントによかった♪

ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました!
やっぱりレースは楽しい♪



翌日、陸王三昧な日曜日。
最終回前の特番の方でチラッと(^-^)


ふふふ~( ̄▽ ̄)

-------------------------


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コメント

No title

良い粘りナイスランです!!
95分カットもイケますよ♪

あっ、一番右にいる( ̄▽ ̄)

先週はありがとうございました!
ラストの方で少しペース落ちたみたいですが、ナイスペースです。さすがです~。
ぽん姉さんに追い付けたら良かったのですが、力が足りず…。

はなももに向けて、お互い長い距離も練習しないとですね。
頑張りましょうね~

ぽんこさんとはスタートは一緒だったのに、ヨーイドンであっという間に姿が見えなくなってしまいました。
流石だなーと走りながら、背中をしばらく眺めてました。

100分切り、ナイスランでした!!

No title

コメントありがとうございます!

◇マーマンさん
お返事遅くなってすみません。
それそれ端っこのにいる青いのがそうです~



◇きぐまさん
こちらこそありがとうございました
お返事遅くなってごめんなさい。

はなももに向けてがんばりましょ!



◇あおmamaさん
お返事遅くなってごめんなさい。
後半がバテバテだったのと脚へのダメージが結構あって。
もっともっとがんばらないとね!
またよろしくです。
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