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3杯飯の誘惑

夏に向けて
体のラインが気になる今日この頃です。

これまで30数年間生きてきたなかで
最高に重い体になっています絵文字名を入力してください

実は先日体重を計った時
自分の体重にびっくり!!
見たことのない体重に愕然とする私orz
そして体脂肪も・・・。

その後、
怖くて体重計にのれません。
ちょうど電池も切れちゃったし苦笑い


そんな生活を送る中・・・
昨日の晩御飯の出来事。

ダンナさんが会社帰りに明太子を購入してきました。

明太子といえば
ご飯がすすんでしまう食材の一つ。
まずはお茶碗に軽めの1杯目を完食。

そして・・・
いけないとは思いつつ
続いて、ホントに軽めの2杯目完食あせ

3杯目に突入しそうなところを
やめていたのですが、
ここでダンナから悪魔の囁きコウモリが。

「どうせ明日も走るんでしょ?
 だったらもっと食べちゃえば?」


・・・   。
さすがに
これ以上食べたらいけないと
やめておきました。


私の生活はダンナの帰りが遅いこともあり
(時には私も残業続きで遅いのですが・・・)
晩御飯を食べてから
寝るまでの時間が非常に短い。

晩御飯は早くても9時前後。
遅い日には11時すぎに食べてます。
で、寝るのは1時前後。

こんな生活スタイルをしていたら
太るのは当たり前なのですが
仕方ない・・・
だから
仕事を早く上がれる日には
ランニングして
カロリー消費に励もうと思います!。



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コメント

★ponkoさんこんばんは~!
先日はコメントありがとうございました^^
とっても嬉しかったです~。

明太子、そりゃごはんが進みますね^^
走りだしてから私もご飯がおいしくて、かなりの頻度で食べ過ぎちゃいます・・・。
あと、
「走ればいっか!」
なんて思っちゃうから余計に^^;
さっき体重計にのって、これから夏になるからしっかりカロリーセーブもしながら走ってダイエットしなきゃ!と本気で決意したところです・・・。

お互い頑張りましょうねv-238

明太子はキケンですよね!
私も大好きですが、確実にご飯の量が増えそうなため、買うのを控えてます…(゚ー゚;
お仕事でご飯が遅くなっちゃうのは仕方ないですもんね。
これからもお互いがんばりましょう!

◇sayaさん

コメントありがとうございます!

■sayaさん
こんにちは!コメントありがとうございます。
私も嬉しいです^^

私も走り始めてから
ご飯がおいしくて。。。

あんな記事をアップしておきながらも
体脂肪計の電池を買い忘れている
情けない私です。
今日は必ず電池買わなきゃ・・・。

◇華さん

コメントありがとうございます!

■華さん
華さんコメントありがとうございます!!
私も普段は明太子買わないんですよ。
食べ過ぎちゃうので。
でもダンナが買ってきちゃったから・・・。

うまく時間と食べる量を調整すれば
体重の増加を食い止められるとは思うのですがなかなか・・・。

でも走るには軽いほうがいいはずなので
ちょっとガンバってみます。





夏は…冬よりも体重増えますね。
冬はたくさん走るから、食べても大丈夫なのですが、春以降のオフシーズンは走る量は減るのに食べる量はそのままですから…。
気をつけないといけないですね。

夕食後~寝るまでの時間の短さ、やはり気になりますね。
夕食の量をちょっと減らしてみたら、ちょっと違うかも??
…思いつきで言ってみました。

◇きぐまさん

コメントありがとうございます!

■きぐまさん
こんばんは。
やっぱり食べてから寝るまでの時間が短いのはよくないです。
今では慣れてしまいましたが、
結婚した当初は
食べてから寝るまでの時間が短くて
朝起きるとよく胃もたれしてました。
習慣というのは恐ろしいもので
慣れっこになってしまいました。

走るにも軽いほうがらくだと思うので
やっぱり少し食べる量を調整したいと思ってます。

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