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充実の週末と、秋のフルのコト。

この週末は、
金曜日 半休もらってカープ戦



土曜日 富士山

(ネコさんすみません。写真いただきました♪。)


日曜日 休息



と、遊んで走って休んで、充実な週末でした。


それぞれの詳細はまた後日~。


秋のフルですが、大田原に決定しました。
1月の高根沢ハーフでつくばのAブロックスタートの資格はクリアしておりましたが、どうにもエントリー合戦が苦手で。

コース的にも私には大田原はかなり厳しいのは承知の上で、大田原にエントリーしました。
あわよくば、つくばエントリーできたらしちゃおうかな…なんて思ってたんですが、勝手に1日勘違いしてました(←手に負えないバカ。)。
気づいたら終わってた(^_^;)。


どちらもエントリーできずに落ち込むよりは、1日で締切っちゃった大田原にエントリーできただけでも、ラッキーだと思わなきゃ。
そもそも両方エントリーできたらなんて考えが甘すぎるのだから。

多分、気持ちの弱い私には大田原の方が合ってる。
弱々な自分から抜け出すためにも、
少しでも強くなれるように、
大田原、走ります!



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縫い目がほつれたタイツで走ったら痛い目にあったので。

先日の駒沢ガチ練、
いつものお気に入りc3fitのドットのタイツを着用していました。

思えば、ドットのタイツデビューは、2011年12月の加須こいのぼりマラソン。
ドットが楕円になるのを気にしつつも、はき心地がよくて愛用していました。


ガチ練の数日前にも着用。
その時に気づいだんだけど、縫い目がほつれている所がある。
まあ、大丈夫でしょ♪と思ってもちろんガチ練にも履いていきました。
まあ、私にとっては普段も履いちゃうけど、お気に入りのお出かけ用、勝負タイツみたいなものですからね。


ガチ練で走りながら右太ももの内側がヒリヒリするなぁと思ってたらこんなことに。




少し内出血程度かと思ってたら完全に擦り剥けてた汗。


痛い(T_T)。


穴のあいたドットタイツちゃん。


修理に出すことにします。


お気に入りとはいえ、もう2年半くらい愛用してますからね。そろそろ交代で使えるタイツが欲しいなぁと思ってました。
c3fit、かわいい柄タイツ出てますからね~。


早速、ガチ練の帰りにちょっと見てきましたよ(かわいいランウェアで目の保養したかったんです♪)

で…
今度はこのコが仲間入りしました。


c3fitパフォーマンスロングタイツ
(ネイビーカモフラージュ)

ホントはホワイトカモフラージュが欲しかった!

モデルさん、素敵すぎるよ~




とりあえずドットタイツちゃん、近日中に入院します。

ネイビーカモフラちゃん、
いつデビューさせよう~♪




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駒沢ガチ練に参加しました。

昨日は、駒沢ガチ練に参加してきました。
ここ最近ずっとブログ村のイベントに参加してなくて、ほとんどがはじめましての方。
人見知りなので少し緊張気味で参加を決めましたが、
皆さん気さくに話していただけるので、実際にはあまり緊張せずに済みました。
いい歳して、極度な人見知りなんていけないなぁと思っいつつ、お話できなかった方もいらっしゃいました。すみません。


練習内容は、
キロ5で20km以上のグループに入れてもらって、ついて行けるところまでにしましたが、

途中、親知らずが少し疼いてきて…>_<…
腫れてきたような、熱を持ってるような感じがしたので、6周で一旦終了。
差し入れの八つ橋をいただいたり(美味しかったです♪ありがとうございます!)
ユルジョグしてかき氷休憩しながら親知らずをクールダウンさせました。(休みすぎか…汗)

かき氷効果で親知らずが落ちついてきたので、キロ5で走り続けるす~さんにくっついて更に一周。
最後にダウンジョグのもう一周で終了。
アップとダウン混みで21kmくらい走りました。

1人だと暑さに負けてしまいがちですが、一緒に走ってくださる方がいると、もうちょっと走れるかな…もう一周行ってみようかな…と頑張れます。
やっぱり練習会っていいな♪

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日頃、賑やかに女子と話す機会があまりなくて(。-_-。)。
やっぱりランナー女子トークでワイワイするのって楽しい♪
みんな素敵女子なので、いろんな意味で自分磨きしなきゃねって思いました。


プロシードさんをはじめ、
ご一緒してくださった皆様、どうもありがとうございました。
またお会い機会もあるかと思いますので、今後ともよろしくお願いします。



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オヤシラズ。


親知らず。
今更、出てきましたよ。
○0歳して、初です。

先週末、ちょっと違和感がある程度だったのが、今週頭から痛い・・・。
サクッと抜いてもらおうと思って歯医者さんに行ったんだけど
親知らずの周辺が炎症を起こしているからすぐには抜けないらしい。
痛みも炎症が原因。

まだキチンと全部出てきてないし、
とりあえず痛み止めと抗生物質で様子を見ることになりました。


うーーー。
歯が痛いのってイロイロ支障がでる。
夜寝てる時も痛みで目が覚めちゃったり(>_<)。

今週は棚卸だったから、集中して仕事したくて鎮痛剤にだいぶお世話になっちゃいました(°_°)




富士登山競走もあるし、早くスッキリしたい!!!

痛そうだけどね((((;゚Д゚)))))))。




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ホッとした話。

少し前からレースもトレーニングも調子がいまいちで、
もしかしたら貧血なのか?
デブなのに貧血???と思い、
サプリメントやら、食事で鉄分を摂るようにしていましたが、
ちょうどいいタイミングで健康診断。
今日、帰宅すると結果が届いていました。


結果

貧血ではない♪


ヘモグロビンは14.1。
(健康な数値だ!。一桁だった学生時代の自分に少し分けてあげたい数値だわ。)

よかったよかった。
気のせいでホントによかった。
練習不足とブタさん化したのが不調の原因でしたね笑。

それと、
先日の朝練でちょっとトラブルがありまして、
とあるところから出血しておりました。
そちらの検査も異常はありませんでした。
たまたまその時に出血していただけみたい。
(びっくりさせてしまったmasaさん、きぐまさんすみませんでした。私、大丈夫だよ~!)

その他の結果も視力と婦人科系を除けばほぼ健康体。
視力は左右の差がありすぎ(もう何年もこんな感じ)。
右1.5 左0.2
ある日突然そうなったのではなく徐々にそうなってしまったのであまり違和感なく生活していますが、
たぶん肩こりとかがひどい原因の一つは視力のせいもあるんだろうな~。

何はともあれ、走り続けるには健康が一番ですからね。
食生活とかもうちょっと意識して日々過ごしていこうと思います。




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土日の練習

久々に土日両日ランナーっぽい生活だったのでそのことなどを。

まずは土曜日。
ややジョグジョグ詐欺っぽい感じで走りたかったので、
気合を入れるために関東北の方の聖地にいってきました。
やっぱり暑いよ熊谷は笑。
くまスポのシンボルともいえるドームは
2月の大雪で破損したため今でも穴あき状態。
肉まんみたいにぷっくりした、プーさんのおなかみたいな形だった、
ふんわりなドームがあんなに無残な姿だとやっぱり悲しい…(>_<)


で、ジョグジョグ詐欺のつもりでスタートしてみたのですが…

詐欺じゃない…(^_^;)



まあ、やることは沢山ある。つべこべ言わずに走る!



で、日曜日。
前日にお山に行っていたご近所ランナーのアレキさんからジョグしましょうとお誘い頂いていましたので、
前日何の負荷もかけていない私は待ち合わせの1時間ほど前からジョグってから集合場所へ。
1人だと距離を進めるうちに飽きてきて非常に長い道のりに感じてしまいますが、
あれこれおしゃべりしながら走るとあっと言う間です。
あのワンコの家までいって折り返し。
ワンコ元気そうだった~♪

アレキさんと合流前に10kmくらい
ワンコの家の往復で13kmくらい

せっかくだから30kmにしたいのでアレキさんと解散してから、残り7kmほどを1人旅。
1人になるととたんに
脚のダルさと空腹感が・・・汗。
仕方がないのでコンビニで休憩してかろうじて30km走れました。

ご一緒してくださったアレキさんどうもありがとうございました!
また一緒に練習してくださいね~!

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アレキさんと合流前、TEAM75Tの男性を目撃しました。
ちょっと驚いてお声がけできなかったんですが、
後から話しかけなかったことを後悔しました。

でも、こちらもご近所ランナーさんなことが発覚~。
うれしいです~♪
お会いできる時にはよろしくお願いします!


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富士トレ2014.05.31 馬返し⇔五合目 2往復

大変ご無沙汰しております。
なんだかブログ更新しないまま日々をぼ~~~~~~~っと過ごしております。
あ、ぼ~~~~~っといっても
一応、会社にも行ってるし、
先週の土曜日には、朝4時に起きて関東の北の方に出張して
若いコたちに混ざってほぼ1日中立ちっぱなしで受付してみたり、
しております。走るほうは・・・、まああんまりな感じです。
覚悟決めてシャワーランしないと本気でヤバい~。

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今シーズン2回目の富士山トレーニングの備忘録。


5月31日

メニューは 馬返し⇔5合目 2往復。
結構苦手な練習です。

1往復目はカラダ慣らし。
る~ぷさんにレース時のポイントなどを伺いながら上ります。
歩きでも結構ヨレヨレだし汗


2往復目はガチ。
ガチだけど結局1時間16分27秒もかかってしまった・・・。

本気でヤバイわ。




もうしばらく悪あがきします。




でもあれだ。
例えば、朝7時から夕方6時まで、コーヒー休憩15分とお昼休憩30分挟んで立ってるだけなら、
ずっと動いている方がいいなぁ・・・
そのほうが有意義だな。脂肪も燃やせるし。
と思ってしまうのは、やはりランナーだからなのだろうか・・・。
なんのこっちゃな話しっすよね。失礼しました~



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