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3日連続くま練☆3日目-寄り道RUN

3日連続くま練した3日目のこと。

1日目
2日目は←こちらから。


この日はチャッピーさんと一緒に、埼玉の北のほうにある実家に帰ってきました。

いつものチャッピーさんなら
両親に超お嬢さまっぷりを発揮し
マッサージやら
遊びやら
ごちそうやらをおねだりするんですがこの日は異変が・・・


久しぶりの兄に会ってしまったんです。
そう、会ってしまった。

チャッピーさんはワタシの兄が苦手です。
兄もワンコが苦手。
はじめてあったときから相性は最悪でした。
(ソファーの裏に隠れて出てこなくなってしまい、
 兄が部屋から出て行ったら戻ってきた。
 ほかの誰に会ってもあんな態度のチャッピーさんはみたことがありません。)

なので・・・
いつものように楽しく遊べなかったみたい。


ちょっとかわいそうなので
お散歩のために寄り道して熊スポへ。

なぜかランウェアに着替えているワタシ♪

1日目に30km走って
ワタシにしては珍しくランナー魂に火がついたみたいです。
2日走ったら3日目も走るしかない!的な感じで
ラングッズを車に積んでいました


走った距離は10km
ペースは無理せず気持ちよく走れるペース入り
後半上げるという感じ。

ラスト1kmは4分46秒まで上げて終了~。
(かなりヤバイ感じで呼吸が上がりましたが・・・




と、ドMな練習とかしたわけではなく
普通に走って3日間のくま練を終了しました。

熊スポいいんですよ。
アソコに行くと走りたくなるんです。
ランニングやウオーキングしている人、
サッカーやラグビーや野球している人など
子供から大人までスポーツ楽しんでるんです。

ジョギングコースは1周4.55kmあって、路面はラバーで脚にも優しい。
ちょっぴりだけ坂道もあるので程よく付加もかけられる。

行くのが面倒になってしまうこともあるけれど
いい公園が近くにあってよかったな~と思ってます。


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3日連続くま練☆2日目-家族RUN

3日連続くま練した3連休の2日目のこと。


この日は朝からランオフするって決めてました。
だって前日30km走ったから。
でも・・・
走った後、ケアをいつもよりもしっかりしたせいか
疲労は思ったよりも少なめでした。

おうちでコロコロして過ごそうと思っていたのですが・・・
午後になると


「熊谷で走りたい」


とお腹がぷーさんのダンナさまが言い始めました。


な?なんと??
私、昨日30km走ったんですけど・・・という声は完全ムシで走る気マンマン

まあ、年2回くらいランニングをするぷーさんなので
そろそろかとは思ってましたけど・・・
ちなみに今年の1回目は元旦。
(昨年も元旦。どうやら私が元旦マラソンを走ると走ってみたくなるらしいのです。)



せっかく行くなら・・・と私もランウェアに着替えて
チャッピーさんも一緒に熊スポへGO!


チャッピーさんともお散歩したいので走るのは交代で。

ぷーさんが走り始めるとチャッピーさんも追いかける。
20110927-1.jpg

我が家にしては珍しく
家族RUNです
20110927-2.jpg

チャッピーさんはぷーさんを追って走ったり
引き離されて歩いたりしながらお散歩を楽しむ♪

ぷ~さんは1周とちょっとで5km走ってランニング終了。

たまたまぷ~さん世代の方たちが数人走っていたこともあって刺激をもらったのか
最後1kmはちょっとペースを上げてがんばって走ってたみたいです。



この後、私が1周とちょっと走り、帰宅。

たまにはこんな家族ランもいいな~と思ったり
30km走の翌日に走れたこともちょっと嬉しかったりと

こんな感じで、くま練2日目は終了~。


くま練3日目につづく→


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3日連続くま練☆1日目-コソ練30km

このシルバーウイークは
2日以上連続でおなじ場所に行くのがブームになってしまい(笑)

後半の3連休に至っては3日ともおなじ場所に行ってきました。
場所は
熊谷スポーツ文化公園。

まずはその1日目。


きぐまさんからコソ練で30km走しますがいかがですか?
と、お誘いをいただいたのでご一緒させていただくことに。

30kmなんて昨年のつくばマラソン以来なんて走っていない(泣)
ほんとに走れるのか?
もしかしたら途中でリアイアか?なんてちょっぴり不安な中走りはじめたのですが・・・

涼しい気温、そして
なんと言ってもご一緒してくださったきぐまさんのおかげで
思った以上に楽に30km超できました。

どうもありがとう♪きぐまさん

走った距離は 31.85km

前半抑え目で
後半ちょっと上げる。

そしてラスト1kmはキロ5分を切るペースまで上げることができました。


きぐまさんも私も、楽しく30km超できたことが嬉しくて
201109025-1.jpg
喜びの舞       (きぐまスポーツ提供)



この1年でちょっとだけど成長した自分を見たようで、すごく嬉しかったです。
2度目のフル、つくばマラソンに向けてモチベーションがとっても上がった
30km走となりました。


当初の予定では翌日の連休二日目は休足日の予定でしたが
なぜかまたおなじ場所に来てしまうことに。


続きはまた次回です。


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遅くなりましたが・・・ 草木湖一周マラソン☆レポ

大変遅くなりましたが、
草木湖一周マラソンレポをお届けします。

あんなに暑くて苦しいレースでしたが、
ここ数日の涼しさで暑さを忘れ・・・

懲りずもまた来年も出てみようかななんて思ったりもしてます(笑)



長くなってしまったのでお時間のあるときにどうぞ♪

続きを読む

遅報・・・☆草木湖一周マラソン

大変遅くなりましたが、
どうにか無事に草木湖一周マラソン 19km 完走しました。


昨年以上の暑さにやられ、
久しぶりにゴール後、
立ちくらみと
全てのものが白く見えてしまう世界を体感しました。


一緒に参加してくれた
友人Oくん
いろいろどうもありがとう~
おかげで1人ならすごく遠く感じる道のりも
あっという間に楽しく過ごすことができました。


充実した1日でしたが、
最後、ビックリなことをしでかしていることが発覚・・・

そちらも含めて詳細レポはまた後日です♪


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坂道レースからの招待状

富士山のレポが何となく途中のような・・・
終わりのような・・・感じになっていますが、

富士登山は下山までが富士登山なので
後日備忘録的な感じでアップしようと思ってます。

ですがちょっぴりだけ写真を・・・
20110916-1.jpg
私がんばったんだな~とシミジミ感じる写真。

そして下山中の写真。
20110916-2.jpg
なんかこの後姿の写真が好きです。




まだ富士登山の余韻に浸っておりますが
実は次の招待状は既に届いております。

DSC_0326.jpg
今週末の草木湖一周マラソンの招待状。


昨年はじめて参加した坂道レース。
坂道の厳しさを味わい、
残暑にやられたレース。
収容車にナンパされたくらいですから・・・

今年もリベンジしてきます。


ちなみに、この写真に写っているパソコンの壁紙がカープの大竹投手なのは
ただ単にファンだから
なんですが・・・
彼は今シーズンの試合中、打球が右手を直撃。
粉砕骨折しているにもかかわらず
続投を志願したファイターです。
もちろん、野村監督は投げさせませんでしたけど。


気持ちだけは大竹投手を見習って
(私の場合はケガしたら間違いなくDNFしますよ)

坂道に挑んできます


その前に明日は午前中だけ仕事。中間決算前なので
がんばってこようと思います。



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はじめての富士登山☆2

富士登山レポ詳細です♪

さらっと書いた前回記事にもあったように、
元気よく登りたいココロとは裏腹にカラダが言うことを聞きませんでした。

なのでところどころ記憶も曖昧。
そして余裕が余りなかったものでものすごく自分目線でのレポになってしまいます。

スミマセン




続きを読む

はじめての富士登山☆1

昨日の土曜日、
富士山に行って来ました。
20110911-2.jpg
ご一緒してくださったのはる~ぷさん
スベオトさん てーいさん きぐまさん 
登山中にお知り合いになったマツグさん。



途中、高山病のような症状になっていまい非常に苦しく、
おまけに月に1度の一番辛い日の症状がでていまい
山頂を目指すのを一旦は諦めかけましたが、
みんなのおかげでどうにか山頂までたどり着くことができました。

20110911-1.jpg
ほんとにどうもありがとうございました。


楽しくて、苦しくて、感動だった富士登山。
やっぱり富士山は偉大でした。



詳細レポはまた後ほど。



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癒し系ブログ♪

↑ 今日のタイトルに対して ドコが?とツッコミたい方もいらっしゃると思いますが、
今日に限っては癒し系なのです(多分・・・)。

続きを読む

ガーミンの為にNewアイテム

我が家にガーミンさまがやってきてから、早1年。

同じ時期に購入した城さんのガーミンちゃんのディスプレイに
水滴が入って曇ったと聞いて
(ホシヲさんのランちゃんの同様の症状。。。)
とたんに心配になりました。

ユウ★さんからもガーミンは水に弱いから
直付けは避けたほうがいいかも・・・
といわれていたにもかかわらずいつも直付けしていました。

7月8月とあまり走れていませんでしたが、
走れば汗だく。ガーミンさまをタオルで拭きながら走る事も度々りました。

なので初のリストバンドを買ってみました。

R×Lソックスさんのレインボーカラーのリストバンド
20110902-3.jpg
カラフルでかわい~♪

ガーミン着けるとコンナ感じです。
20110902.jpg


カラフルカラーでテンション上がるのと
汗もふけるのでとってもいい感じ。


そしてもう一ついいアイテムを・・・

CW-Xのアームカバー。
20110902-2.jpg
コレは日焼け対策に買ったのですが、
着け心地がすごくいいのと
意外にも涼しい♪
ぬらすと更に涼しくなるし
ガーミンさまを直付けしなくて済む♪

既に森林公園クロスカントリーでデビューさせてます。
20110902-4.jpg


というわけで、ガーミンさまを水から守る為のアイテムを投入して準備もOK!
9月に入ったのでしっかり走ります!


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