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ジョギンガーの宴

皆さま
大変、大変ご無沙汰しております。
一応 、まだランナー風なぽんこです。
先日は今シーズン最初で最後のレースの熊谷さくらマラソン10km走ってきました。


で、昨日は八王子でジョギンガーの宴に参加してきました!

八王子って平日の仕事終わりは無理じゃん!と思ったけど、行けるんだね~
最近は月間走行距離が0とか30km以下な時もしばしばあったけど走っててよかった。
みんなと過ごす時間はやっぱり楽しいね♪
また遊んでください~


ブログを始めて10年になるけど、一緒にお酒飲むお友達ができてホントによかった。

次の記事はまた8耐になるかもしれないけど(笑)これからも走り続ける!
次に10kmレースを走る時には47分より速く走れるようになるよ!
なんだよ~47分て


それにしても10年てホントに早かったな。
色々あったけど楽しい10年だったな。
この先の10年もまた楽しく走り続けられますように。

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遅報☆彩湖8時間耐久レース

今年も真夏の8時間、無事に耐えてきました。(記事書いてないけど昨年も8耐走りました)

50km超えしたいなと思っていましたが、とんでもない!フルマラソン超えがやっとでした。
でも…あの暑さの中、よく走った(耐えた)よ。


ご一緒してくださった皆さん、
応援に来てくださった皆さんありがとうございました。
そして、手厚くフォローをしてくださった大会スタッフの皆さまホントにありがとうございました。
あんな暑い中フルマラソン超えの距離を走れるのは、スタッフの方々のおかげです。




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皇居@30km走 2018.04.07

今月は、なんとなくスピードトレーニング月間にしています。が、
基本、週末ランナーなのでたまにはロング走もしないと月間100km越えができないなぁ。やばいなぁと思っていたら、城さんから30km走しましょ。のお誘いが♪
場所は皇居。

土曜日の午後から走りはじめて、
ごはん食べてから走ったのにもかかわらず、10kmでガス欠の気配…。
この空腹感のまま30km走り続けることはムリ!多分、いきなり動けなくなるパターンだなと思ったので、ウィダーインゼリーとチロルチョコ2個で もぐもぐタイム。
(写真はない…)

残り4周。
もぐもぐタイムが早すぎだったけど、
やっぱり誰かと一緒だと楽しく走ることができるのね~
おそらく1人なら20kmで、いや15kmで辞めてたと思うのだけど、どうにか30km走りきれた~



私の中ではシーズンオフ感漂うこの時期にロング走ってなかなかできないから、ホントに助かりました!

やっぱり時々ロングやって秋に向けて脚つくらないとね。


最近体重がヤバすぎたけど、30km走り終わった後にはどうにかギリギリセーフの体重に戻ってました。よかった😊
もちろん30km走の後にビール飲んじゃったけど、これからも美味しいビールが飲めるように気を抜かず体重減らそ。



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速報★陸王杯行田鉄剣マラソン5km

勝手にスピード強化月間につき、5kmでゼーハーしてきました。陸王杯行田鉄剣マラソン。
陸王の ヤスと支店長と立原選手が来ててテンション上がる⤴︎✨


走る方は
後半粘れなかった😓




近くに同世代のお姉さんが2人いたんだけど、2人とも強かった…。
走り終わったあとお話してみたら、
1位のお姉さんはスタミナがスゴイなと思ってたらやっぱり長めなのを走ることが多いらしい。
2位のお姉さんは独特な練習方法だったりして
お2人から刺激もらった。

とりあえずは
カラダ絞って(体重かなりヤバい💦😱)
せめて月間100kmは走るようにしよ。
(3月は73km…💦)

ランナー体型になりたい~!
5kmでまた21分切れるようになりたい!

もうちょっと日常生活で走ることを意識するようにしよ。

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速報★上里町乾武マラソン

今年も乾武マラソン走ってきました。
ホントは表参道走りたかったけど、ハズレちゃった…

はなももの後、ほとんど走ってない上に、なんだか朝から調子がいまいちで、
途中、ゲストランナーの赤羽さんに声かけてもらって元気出たんだけど、ペースあげられなくて、結果は45分…
なんだ45分て💦😞


走り終わったあと
赤羽さんにサインいただいて、
赤羽さんと娘ちゃんと記念撮影してもらった♡


チャッピーさんにもお土産ゲットできたからまあよかったことにしよ。
4月はスピード強化&心肺に刺激を入れる月間の予定だからゼーハーがんばる!💪



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